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アイズフロンティア I'Z FRONTIER ライトウェイトA.D.ストレッチ。アウトレット】ミズノ 紳士 ウォーキングシューズ LD アラウンド。アップトゥボーイ2023年3月号 | ワニブックス |本 | 通販 | Amazon。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。アップトゥボーイ2023年3月号 | ワニブックス |本 | 通販 | Amazon。新日本プロレス　続・昭和秘蔵名勝負烈伝　DVD-BOX。FRENY様 リクエスト 3点 まとめ商品。少林寺拳法　大いなる遺産2 未来への宝物　DVDセット。WRC 世界ラリー選手権 総集編。東海大学シーガルスのディフェンス&リバウンド。STILL GOING... 手摺狂会DVD。ブラジリアン柔術　教則DVD5枚。goh！！燃えろ!新日本プロレス DVDセット（1〜50）　冊子セット